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    按摩椅機芯健身器材的教程說明

    文章作者:ownpowerkefu 發表時間: 瀏覽次數:

    [導讀:]按摩椅機芯健身器材的教程說明 健身器材大腿屈伸練習器主要的訓練部位是大腿前側,身體需要采用坐姿略微后仰,膝關節固定在座椅的前端,這是使用大腿屈伸訓練器的關鍵。大腿不動小腿動來刺激大腿前側的肌肉。 可以通過調節鈕里調節受力杠和腿的接觸位置,調節鈕的通常使..
    按摩椅機芯健身器材的教程說明
    按摩椅機芯健身器材的教程說明 健身器材大腿屈伸練習器主要的訓練部位是大腿前側,身體需要采用坐姿略微后仰,膝關節固定在座椅的前端,這是使用大腿屈伸訓練器的關鍵。大腿不動小腿動來刺激大腿前側的肌肉。 可以通過調節鈕里調節受力杠和腿的接觸位置,調節鈕的通常使用辦法是先向外撥,然后找到一個合適的位置放下調節鈕扣住你適合的位置。然后尋找你能夠接收的重量,這很重要,必須得保證自己不會受傷。 整個動作的過程是:膝關節固定,用小腿接觸受力杠慢慢抬起,感受你選擇的重量慢慢作用在大腿前側肌肉。
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